19 Mai 2010 ~ 0 Comments

4 Wochen Laufband-Training mit 4 Tagen Pause

4 Wochen sind rum und mit nur 4 Tagen Pause kann man schon etwas stolz sein. Heute bin ich zum ersten Mal einen 5km Lauf gelaufen. Einmal um den Park und wieder heim. Also ohne Laufband!

Spass gemacht hat es nicht besonders viel, jedoch gab es einen guten Motivationsschub. Das Negative am Laufen war jedoch das linke Knie. Komischerweise hatte ich wieder Knieprobleme, aber diesmal nicht wie gewohnt im rechten Knie und ein Halbmarathon oder Marathon wird wohl nicht geschehen solange ich nicht einen Arzt hinzuziehe.

Da ich schon seit geraumer Zeit mir wirklich gute Adidas Laufschuhe gekauft hatte, war es jetzt doch wieder ueberraschend. Irgendwie bildete ich mir nach dem wochenlangen Laufband Training (und Gewichte heben) ein, dass jetzt alles ok sei. Naja….mal wieder geirrt.

Schauen wir mal wie es weiter geht. Ich hoffe, dass ich das Trainging so weiter durchhalte. Je besser das Wetter, desto einfacher komme ich aus den Federn. Hoffe nur, dass ich auf die Schnelle kein Plateau erreiche.

Wo kann ich das Laufband erwerben?
Diese Laufband finden Sie in unserem Laufband Guide

Comments are closed.