29 Januar 2012 ~ 0 Comments

Abnehmen ohne Laufband

Es ist schon klar, dass nicht jeder oder sogar sehr viele Menschen auf das Laufband gehen, um abzunehmen. Ein guter Trick um Abzunehmen ist jedoch auch sich selbst mitels eines optischen Tricks selbst zu zuegeln. Ja richtig gehoert…und so funktioniert es:

1. Kleine Teller kaufen

Kleine Teller suggerieren, dass das Essen mehr ist als es ist. Die Tellergroesse hat seit den 20er Jahren um einen 2-stelligen Prozentsatz zugenommen womit das Essen oft kleiner aussieht als es ist.

2. Grosse Glaeser kaufen

Selbst Barkeeper unterschaetzen das Volumen von grossen Glaesern und kippen mehr rein. Natuerlich sollte es zum Abnehmen Wasser und nicht Wodka sein.

3. Gesundes Essen auf Augenhoehe

Kann sich ja jeder Denken warum.

4. Keine Bilder von gutem Essen anschauen 

Ja..Wissenschafter haben es bestaetigt: Bilder von Essen beeinflusst das Hungergefuehl.

Noch ein paar weitere Tips (ausser dem Laufband Laufen :)) gibt’s hier: NPR.org

Wo kann ich das Laufband erwerben?
Diese Laufband finden Sie in unserem Laufband Guide

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